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風邪(かぜ)に関する基礎知識や症状の説明。効果的な食品や成分など。

風邪(かぜ)

風邪(かぜ)に効果・効能があると思われる食品成分

風邪(かぜ)に効果・効能があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

□風邪(かぜ)に効果があると思われる亜鉛を含む食品
ルイボスティー / 大麦若葉 / 羊肉 / たこ(蛸) / 大麦 / チーズ / マテ茶 / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるアリシンを含む食品
玉ねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / にんにく / リーキ / ねぎ(ネギ) / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるグリチルリチン酸を含む食品
甘草(カンゾウ) / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるケンフェロールを含む食品
ゲンノショウコ(玄草) / グレープフルーツ / ほうれん草(ほうれんそう) / ケール / プロポリス / ブロッコリー / 玉ねぎ / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるシスタチンを含む食品
卵(たまご) / 米 / 牛乳 / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるパントテン酸(ビタミンB5)を含む食品
馬肉 / アイブライト / 豚レバー / 鮭(さけ・しゃけ) / ヒラタケ(ひらたけ) / 小豆(あずき) / 大豆 / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるビタミンA(カロチン)を含む食品
エルダーベリー / さんま(秋刀魚) / ハブ茶 / コンフリー / えんどう豆 / マナガツオ(真魚鰹) / プルーン / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるビタミンCを含む食品
豆苗 / あけび(木通) / オオバコ / 柿の葉茶 / アセロラ / ハム / ズッキーニ / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるビタミンEを含む食品
バター / 豆苗 / ひまわり油 / アボカドオイル(アボカド油) / プラセンタ / 菊(食用菊) / オリーブオイル / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるβ-カロチンを含む食品
ほうれん草(ほうれんそう) / 豆苗 / スピルリナ / 大麦若葉 / おかひじき / カシス / 橙(ダイダイ) / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われるムチンを含む食品
なめこ / れんこん(蓮根・レンコン) / モロヘイヤ / オクラ / 里芋(さといも) / 納豆 / 山芋 / ・・・もっと見る
□風邪(かぜ)に効果があると思われる硫化アリルを含む食品
あさつき(浅葱) / にんにく / エシャロット / ねぎ(ネギ) / 玉ねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / ・・・もっと見る
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