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にきび(ニキビ)に関する基礎知識や症状の説明。効果的な食品や成分など。

にきび(ニキビ)

にきび(ニキビ)に効果・効能があると思われる食品成分

にきび(ニキビ)に効果・効能があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

□にきび(ニキビ)に効果があると思われるビタミンB2を含む食品
唐辛子(とうがらし) / サンザシ / 羊肉 / ヒラメ(ひらめ) / インゲン豆 / もやし / レバー / ・・・もっと見る
□にきび(ニキビ)に効果があると思われるビタミンB6を含む食品
セージ / 羊肉 / 豚レバー / 鶏レバー / 牛レバー / トビウオ(とびうお) / パセリ / ・・・もっと見る
□にきび(ニキビ)に効果があると思われるビタミンC誘導体を含む食品
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