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美肌に関する基礎知識や症状の説明。効果的な食品や成分など。

美肌

美肌に効果・効能があると思われる食品成分

美肌に効果・効能があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

□美肌に効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品
いくら(イクラ) / 鮭(さけ・しゃけ) / 鮭の筋子 / ます(鱒) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるN-アセチルグルコサミンを含む食品
かに(蟹) / えび(エビ・海老) / チーズ / 牛乳 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるアミノ酸を含む食品
りんご酢 / プラセンタ / 冬虫夏草 / 玄米酢 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるアルファリポ酸(αリポ酸)を含む食品
じゃがいも / トマト / ほうれん草(ほうれんそう) / ブロッコリー / にんじん(人参) / 牛レバー / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるアルブチンを含む食品
梨(なし) / コケモモ / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるイオウ(硫黄)を含む食品
卵(たまご) / 牛乳 / 牛肉 / たら(鱈) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるエナジーシグナルAMPを含む食品
□美肌に効果があると思われるオレウロペインを含む食品
オリーブの葉 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われる核酸を含む食品
プラセンタ / しらす干し(ちりめんじゃこ) / 魚類の白子 / ビール酵母 / のり(海苔) / はまぐり(蛤) / 牡蠣(かき) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるカモミラETを含む食品
□美肌に効果があると思われるγ-オリザノールを含む食品
米油(こめ油) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるクリプトキサンチンを含む食品
とうもろこし(トウモロコシ) / みかん(ミカン) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるグリシンを含む食品
ホタテ(帆立) / えび(エビ・海老) / かに(蟹) / いか(イカ・烏賊) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるグルタチオンを含む食品
ブロッコリー / ほうれん草(ほうれんそう) / 赤貝 / たら(鱈) / 牛レバー / アスパラガス / アボカド(アボガド) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるコウジ酸を含む食品
味噌(みそ) / 醤油(しょうゆ) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるコエンザイム Q10を含む食品
ブロッコリー / 豚足 / 牛肉 / レバー / 米ぬか / アボカド(アボガド) / ピーナッツ / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるコラーゲンを含む食品
マロー / 舌平目(シタビラメ) / マトン / 豚肉 / 軟骨 / 豚足 / 鶏肉 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるコンドロイチンを含む食品
ふかひれ / ツバメの巣 / すっぽん(スッポン) / 納豆 / 山芋 / オクラ / なめこ / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われる食べる酸素(酸素)を含む食品
□美肌に効果があると思われるシスチンを含む食品
鮭(さけ・しゃけ) / 小麦 / 牛乳 / 牛肉 / ラム肉 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるシステインを含む食品
にんにく / 玉ねぎ / 小麦 / 大豆 / かつお(鰹) / しらす干し(ちりめんじゃこ) / ココア / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるシステインを含む食品
にんにく / 玉ねぎ / 小麦 / 大豆 / かつお(鰹) / しらす干し(ちりめんじゃこ) / ココア / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるスクワレン・スクワランを含む食品
小麦胚芽 / オリーブ / アボカドオイル(アボカド油) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるセラミドを含む食品
こんにゃく(蒟蒻) / 小麦 / 大豆 / キビ / ほうれん草(ほうれんそう) / 米 / ヨーグルト / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるセリンを含む食品
チーズ / マグロ(鮪) / 大豆 / 小麦 / かつお(鰹) / 高野豆腐(凍り豆腐) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるt-AMCHAを含む食品
□美肌に効果があると思われるトコトリエノールを含む食品
米ぬか / 大麦油 / 小麦種子 / パーム油 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるトラネキサム酸を含む食品
□美肌に効果があると思われるハイドロキノンを含む食品
いちご(苺:イチゴ) / コーヒー / 紅茶 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるパパインを含む食品
青パパイヤ / パパイヤ(パパイア) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品
鶏手羽先 / 豚足 / にわとりのとさか / プラセンタ / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるヒドロキシチロソールを含む食品
オリーブ / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビオチンを含む食品
ロイヤルゼリー(ローヤルゼリー) / 大豆 / 卵黄 / 豚レバー / 卵(たまご) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンFを含む食品
ひまわりの種(ヒマワリの種) / 大豆 / ごま(ゴマ) / ごま油 / ピーナッツ / 小麦胚芽 / くるみ(胡桃) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンA(カロチン)を含む食品
エルダーベリー / さんま(秋刀魚) / ハブ茶 / コンフリー / えんどう豆 / マナガツオ(真魚鰹) / プルーン / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンB2を含む食品
唐辛子(とうがらし) / サンザシ / 羊肉 / ヒラメ(ひらめ) / インゲン豆 / もやし / レバー / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンB6を含む食品
セージ / 羊肉 / 豚レバー / 鶏レバー / 牛レバー / トビウオ(とびうお) / パセリ / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンCを含む食品
豆苗 / あけび(木通) / オオバコ / 柿の葉茶 / アセロラ / ハム / ズッキーニ / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンEを含む食品
バター / 豆苗 / ひまわり油 / アボカドオイル(アボカド油) / プラセンタ / 菊(食用菊) / オリーブオイル / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンB1を含む食品
唐辛子(とうがらし) / 羅布麻茶(ラフマ茶) / ソーセージ / ヒラメ(ひらめ) / ベーコン / えんどう豆 / 胚芽米 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンB12を含む食品
スピルリナ / 小麦胚芽 / 卵(たまご) / ソーセージ / ハム / いさき / ロイヤルゼリー(ローヤルゼリー) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビタミンC誘導体を含む食品
□美肌に効果があると思われるビフィズス菌を含む食品
ヨーグルト / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるビール酵母を含む食品
ビール / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるピクノジェノールを含む食品
松の皮 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるフラバンジェノール (OPC)を含む食品
松の皮 / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるプラセンタエキスを含む食品
プラセンタ / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるマグノリグナンを含む食品
□美肌に効果があると思われる4MSKを含む食品
□美肌に効果があると思われるリコピンを含む食品
スイカ(すいか) / トマト / かき(柿) / ・・・もっと見る
□美肌に効果があると思われるリノール酸S(リノレックS)を含む食品
□美肌に効果があると思われるルシノールを含む食品
□美肌に効果があると思われるロドデノール(4HPB)を含む食品
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