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高血圧に関する基礎知識や症状の説明。効果的な食品や成分など。

高血圧

高血圧に効果・効能があると思われる食品成分

高血圧に効果・効能があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

□高血圧に効果があると思われるアルギン酸を含む食品
昆布(こんぶ) / ワカメ(わかめ) / もずく / ひじき / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるα-リノレン酸を含む食品
えごま油 / しそ油 / なたね油 / 大豆油 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるイコサペンタエン酸(IPA)を含む食品
タチウオ(太刀魚) / ヤツメウナギ(八目鰻) / 舌平目(シタビラメ) / カワハギ(皮剥) / タイ(鯛) / のり(海苔) / 煮干し / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるイヌリンを含む食品
菊芋(キクイモ) / ごぼう / たんぽぽ(タンポポ) / チコリ / ダリア / アーティチョーク / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるイワシペプチドを含む食品
いわし(鰯) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるEPA(エイコサペンタエン酸)を含む食品
かつお(鰹) / かに(蟹) / 舌平目(シタビラメ) / カワハギ(皮剥) / タイ(鯛) / のり(海苔) / ぶり(鰤) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるオスモチンを含む食品
じゃがいも / トマト / ピーマン / とうもろこし(トウモロコシ) / りんご(リンゴ:林檎) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるオリゴペプチドを含む食品
生クリーム / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるオレイン酸を含む食品
紅花油(ベニバナ油) / 月見草オイル(月見草油) / ハム / 発芽玄米 / 大豆 / 松の実 / 鮭の筋子 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるカテキンを含む食品
プーアル茶(減肥茶) / ブルーベリー / れんこん(蓮根・レンコン) / りんご(リンゴ:林檎) / 赤ワイン / 緑茶(お茶) / 烏龍茶(ウーロン茶) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるカリウムを含む食品
長芋(ながいも) / あけび(木通) / りんご酢 / 羊肉 / コーヒー / プルーン / おかひじき / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるカルシウムを含む食品
きくらげ(木耳) / 黒砂糖 / 塩(食塩) / セージ / ルイボスティー / プーアル茶(減肥茶) / スピルリナ / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるγ-リノレン酸(ガンマ-リノレン酸)を含む食品
月見草オイル(月見草油) / 母乳 / 月見草 / ボラージ草 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるキチン・キトサンを含む食品
かに(蟹) / えび(エビ・海老) / シャコ(しゃこ) / いか(イカ・烏賊) / イナゴ / オキアミ / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるギャバ(GABA)を含む食品
胚芽米 / 紅麹(べにこうじ) / 米 / 味噌(みそ) / 玄米 / 醤油(しょうゆ) / 発芽玄米 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるクエルシトリンを含む食品
どくだみ茶(ドクダミ茶) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるグリシニンを含む食品
大豆 / 納豆 / 豆腐 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるコエンザイム Q10を含む食品
ブロッコリー / 豚足 / 牛肉 / レバー / 米ぬか / アボカド(アボガド) / ピーナッツ / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるコリンを含む食品
カモミール(カミツレ) / レバー / そば(蕎麦) / 牛肉 / 大豆 / 卵(たまご) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるこんにゃくマンナン(グルコマンナン)を含む食品
こんにゃく(蒟蒻) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われる笹多糖体を含む食品
クマザサ(熊笹・隈笹) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるサポニンを含む食品
サンザシ / 烏龍茶(ウーロン茶) / 酸棗仁(サンソウニン) / エゾウコギ / 高野豆腐(凍り豆腐) / マカ / 黒豆(黒大豆) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるスコルジン(スコルジニン)を含む食品
にんにく / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるセサミノールを含む食品
ごま(ゴマ) / ごま油 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるタウリンを含む食品
かに(蟹) / オキアミ / たこ(蛸) / しじみ(蜆) / あさり(浅蜊) / はまぐり(蛤) / 牡蠣(かき) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われる大豆サポニンを含む食品
豆腐 / 豆乳 / 味噌(みそ) / 大豆 / 納豆 / おから / 高野豆腐(凍り豆腐) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われる大豆ペプチドを含む食品
納豆 / 味噌(みそ) / 醤油(しょうゆ) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるテルペンを含む食品
ノニ / 柚子(ユズ) / オレンジ / ライム / バレリアン / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるトコフェロールを含む食品
卵黄 / 松の実 / ひまわりの種(ヒマワリの種) / アーモンド / 芽キャベツ / 大豆 / 小麦胚芽 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われる納豆菌(ナットウキナーゼ)を含む食品
□高血圧に効果があると思われるビタミンPを含む食品
みかん(ミカン) / レモン / オレンジ / グレープフルーツ / トマト / あんず(杏) / さくらんぼ(サクランボ) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるビタミンEを含む食品
バター / 豆苗 / ひまわり油 / アボカドオイル(アボカド油) / プラセンタ / 菊(食用菊) / オリーブオイル / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるビール酵母を含む食品
ビール / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるピクノジェノールを含む食品
松の皮 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるフコイダンを含む食品
昆布(こんぶ) / ひじき / もずく / ワカメ(わかめ) / メカブ / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるフラボノイドを含む食品
紅茶 / ゲンノショウコ(玄草) / ルイボスティー / 杜仲茶 / セントジョーンズワート / マテ茶 / ノニ / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるペプチドを含む食品
鹿肉(シカ肉) / 牛肉 / プラセンタ / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるポリデキストロースを含む食品
□高血圧に効果があると思われるポリフェノールを含む食品
エルダーベリー / 烏龍茶(ウーロン茶) / クランベリー / シャンピニオン / 米 / ココア / さつまいも / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるマグネシウムを含む食品
塩(食塩) / スピルリナ / 金目鯛 / マテ茶 / ロイヤルゼリー(ローヤルゼリー) / アルファルファ / ドラゴンフルーツ(ピタヤ) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるモナコリンKを含む食品
紅麹(べにこうじ) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるラクトトリペプチドを含む食品
□高血圧に効果があると思われるラミニンを含む食品
昆布(こんぶ) / のり(海苔) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるリコピンを含む食品
スイカ(すいか) / トマト / かき(柿) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるリノール酸を含む食品
アボカドオイル(アボカド油) / 胚芽米 / ペポカボチャ / トウモロコシ油 / 鶏肉 / 黒豆(黒大豆) / 豆腐 / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われる硫化アリルを含む食品
あさつき(浅葱) / にんにく / エシャロット / ねぎ(ネギ) / 玉ねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / ・・・もっと見る
□高血圧に効果があると思われるルチンを含む食品
エルダーベリー / クコ(クコ茶) / ケール / アスパラガス / ほうれん草(ほうれんそう) / なす(茄子) / そば(蕎麦) / ・・・もっと見る
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