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生理痛(月経痛)に関する基礎知識や症状の説明。効果的な食品や成分など。

生理痛(月経痛)

生理痛(月経痛)に効果・効能があると思われる食品成分

生理痛(月経痛)に効果・効能があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

□生理痛(月経痛)に効果があると思われるイソフラボンを含む食品
大豆 / 味噌(みそ) / 納豆 / 豆乳 / 豆腐 / ガウクルア / ・・・もっと見る
□生理痛(月経痛)に効果があると思われるγ-リノレン酸(ガンマ-リノレン酸)を含む食品
月見草オイル(月見草油) / 母乳 / 月見草 / ボラージ草 / ・・・もっと見る
□生理痛(月経痛)に効果があると思われるビタミンB6を含む食品
セージ / 羊肉 / 豚レバー / 鶏レバー / 牛レバー / トビウオ(とびうお) / パセリ / ・・・もっと見る
□生理痛(月経痛)に効果があると思われるビタミンEを含む食品
バター / 豆苗 / ひまわり油 / アボカドオイル(アボカド油) / プラセンタ / 菊(食用菊) / オリーブオイル / ・・・もっと見る
□生理痛(月経痛)に効果があると思われるピクノジェノールを含む食品
松の皮 / ・・・もっと見る
□生理痛(月経痛)に効果があると思われるフラバンジェノール (OPC)を含む食品
松の皮 / ・・・もっと見る
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