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ユビキノン コエンザイムQ10 CoQ10 びたみんきゅー  効果、効能、食品

ビタミンQ(ユビキノン)

ビタミンQ(ユビキノン)【概要】

ビタミンQは必須アミノ酸のひとつで精神安定効果が期待される

ビタミンQは別名ユビキノンとも言われる必須アミノ酸です。近年、ビタミンQは女性を中心に話題を集めています。

コエンザイムQ10もビタミンQの一種です。コエンザイムQ10はレバー類や牛肉、豚肉などに含まれている脂溶性のビタミン様物質でもあり、体内でも合成されています。

ビタミンQの効果・効能

ビタミンQは不眠症対策や鎮痛の効果の他、脳の治療にも使われている

ビタミンQはエネルギーを供給する効果があります。栄養素からエネルギーを取り出し、細胞膜を酸化から保護し、酸素の利用効率を高めるという効能があります。

ビタミンQは脂質の酸化を防ぐ抗酸化作用の効果も優れています。

ビタミンQはその他にも、免疫細胞や白血球の作用を高めたり、静止を活発にする効能にも注目が集まっています。

このような幅広い効果・効能のためビタミンQは様々な医薬品にも応用されています。

ビタミンQの一種であるコエンザイムQ10(コエンザイムキューテン)は、うっ血性の心疾患の治療に用いられています。

また、糖尿病の治療や葉肉に酸素が不足することから起こる病気、歯槽膿漏にも効果があるようです。

さらに女性の化粧品にも老化防止(アンチエイジング)効果をうたい、利用されているようです。

ビタミンQ(ユビキノン)の効果・効能があると思われるもの

ビタミンQ(ユビキノン)には以下のような効果・効能が期待できます。

■ビタミンQ(ユビキノン)が含まれる食品例

ビタミンQ(ユビキノン)が含まれる食品には以下のようなものがあります。

レバー / 牛肉 / 豚肉 / かつお(鰹) / マグロ(鮪) / 
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